Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2024
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 46,22g | Prot: 106,65g | Carb: 125,00g.
Colazione: Ubi Ungu Rebus, Roma Malkist Keju Tabur, HiLo Platinum Swiss Chocolate. Pranzo: Ubi Ungu Rebus, Chia Seed. Cena: Jeruk, Telur Rebus, Khong Guan Saltcheese Combo, B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Putih Dimasak , Sawi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Altro: Ubi Ungu Rebus, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Di più...
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1760 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Riposare - 17 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ditriles
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