Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2015
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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949 kcal
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Gras: 28,62g | Prot: 68,32g | Carb: 100,89g.
Colazione: Café Expresso, Pêssegos, Nestlé Cereais Integrais Fitness. Pranzo: Nobre Frankfurt Originais, Santiago Queijo Fresco Pouco Gordo, Milaneza Laços Farfalle, Alface de Folha Verde, Azeite, Royal Gelatina Morango. Cena: Maionese, Bonduelle Macedónia de Legumes, Alface de Folha Verde, Atum em Água (Enlatado), Pêssegos. Di più...
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2320 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di excali_bro
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