Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2015
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102 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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887 kcal
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Gras: 40,21g | Prot: 36,31g | Carb: 81,04g.
Colazione: Салат из Помидоров и Огурцов, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Арбуз, Хлеб. Pranzo: Вино Красное Сухое, Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом. Di più...
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3438 kcal
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Esercizio:
Riparare - 1 ora, Guidare - 2 ore, Stare seduti - 1 ora, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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