Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2024
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91,1 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1899 kcal
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Gras: 87,23g | Prot: 94,33g | Carb: 166,64g.
Colazione: Kotimaista Kaurahiutale, Hunaja, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Kotimaista Kevyt Maito, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Oatly Kauramaito, Valio Arki Juusto. Pranzo: Kahvi, Kurkku, Salaatti, Soijapavut (Kypsät, Keitetty ilman Suolaa), Fazer Amica Kasvislasagne, UniCafe Pullavanukas, Oatly Ikaffe. Cena: Forssan Perunasalaatti, UniCafe Soija-Makaronilaatikko, Valio Arki Juusto, Ketsuppi. Snacks/Altro: Kotimaista Kevyt Maito, Lidl Lakupala. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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