Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2015
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3298 kcal
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Gras: 128,41g | Prot: 116,92g | Carb: 414,35g.
Colazione: Herbalife Formula 1 Shake Mix, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero, Willards Jumpin Jack White Cheddar Popcorn, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero, Banana, Yum Yum Smooth Peanut Butter. Pranzo: Horseradish, Soy Sauce, Tiger Roll Sushi, Herbalife Formula 1 Shake Mix. Cena: Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero. Snacks/Altro: Date Breakfast Bar with Yoghurt Coating, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Di più...
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2624 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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