Diario di pmsubbotin, 14 ago 24

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2024

67,1 kg Perso fino ad ora: 2,9 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 14 agosto 2024:

1470 kcal

Gras: 59,58g | Prot: 190,18g | Carb: 40,77g. Colazione: Щи с Курицей. Pranzo: Яйцо, Изолят Соевого Белка. Cena: Куриные Голени с Кожей. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...

986 kcal

Esercizio: Sauna - 40 minuti, Ping Pong - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Google Fit - 21 ore e 20 minuti. Di più...

peso stabile

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