Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2011
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50,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 48,30g | Prot: 55,43g | Carb: 250,49g.
Colazione: fruit yogurt, Unsweetened Soya Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Apples, Tap Water. Pranzo: Water, egg, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), cucumber, Tomatoes, Dill Cucumber Pickles, Onions, Tomato Ketchup, prawn. Cena: Whole Wheat Bread, water, Light Swiss Original Wedges, Kiwi Fruit. Snacks/Altro: Extra Dark Chocolate 85% Cocoa, Barbecue Flavor Potato Chips, Diet Pepsi Max, Dame Blanche, apple, Milk Chocolate Candies. Di più...
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2018 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di joske432
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