Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2015
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 66,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1911 kcal
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Gras: 54,83g | Prot: 125,19g | Carb: 231,95g.
Colazione: Banaan, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. Pranzo: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, AH Gerookte Kipfilet. Cena: Dr. Oetker Ristorante Pollo, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. Snacks/Altro: Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket, Bodylab Mass Creatine. Di più...
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2425 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 7 ore, Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di njomnjom
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