Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2024
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1431 kcal
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Gras: 50,58g | Prot: 136,72g | Carb: 113,14g.
Colazione: Banana, Pretorian Iso Protein Blend Complex. Pranzo: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Repolho, Quiabo Cozido, Ovo Cozido, Merluza, Pernil Cozido. Cena: Tirol Requeijao Light, Banana da Terra, Carne Moída Refogada. Snacks/Altro: Betânia Yobem Proteína Chocolate, Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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