Diario di Wisnuanggara, 15 ago 24

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2024
98 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2514 kcal Gras: 95,49g | Prot: 158,70g | Carb: 219,34g.   Colazione: Telur, Mayones, Indofood Sambal Bangkok, Dimsum, Kue Pukis, Telur Puyuh, Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Bango Kecap Manis, Daging Babi Panggang, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. Di più...
2902 kcal Esercizio: Palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di Wisnuanggara


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