Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2024
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2390 kcal
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Gras: 76,17g | Prot: 164,77g | Carb: 268,09g.
Colazione: Sól, Cebule, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Miletto Masło Ekstra, Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Jajko, Jajko, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Pranzo: Herbata bez Cukru, Muszynianka Muszynianka, Kawa Espresso, Jabłko, Lidl Protein Bar. Cena: Pepsi Max bez Cukru , HERBY Kapusta Czerwona Zasmażana, Puree Ziemniaczane, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Mamut Grzanki Domowe, Gazpacho. Snacks/Altro: Go On Protein Granola Brownie & Cherry, Sól, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pomidor Malinowy, Lidl Mozzarella Light, Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Jabłko, Muszynianka Muszynianka. Di più...
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2396 kcal
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Esercizio:
Guidare - 4 ore e 30 minuti, Pull część I hantle 21,5, 9 - 44 minuti, Riposare - 11 ore e 22 minuti, Dormire - 7 ore e 24 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Hesz07
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