Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2024
|
79 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2378 kcal
|
Gras: 92,37g | Prot: 121,46g | Carb: 265,32g.
Colazione: Кофе с Молоком, SPAR Смузи Банан, Киви, Шпинат, Exponenta Творожок. Pranzo: Мираторг Салат Мясной с Охотничьими Колбасками, Компот, Movenpick Мороженное Грецкий Орех с Кленовым Сиропом , BeFit Суп Харчо с Говядиной, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, BeFit Тушеная Фасоль с Брокколи в Соусе Унаги. Cena: Ля Фантази Блины с Мясом, Голубика, Банан, Ананас, Ашан Карпаччо из Курицы, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Snaq Fabriq Cookie Nuts. Di più...
|
|
2119 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 7 ore e 34 minuti. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di al_skokovska
|