Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2024
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95 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1515 kcal
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Gras: 53,66g | Prot: 120,74g | Carb: 128,84g.
Colazione: Nestlé Iogurte Grego Light, Carne Moída Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Pranzo: Feijoada, Zilio Farofa Caseira , Arroz Branco (Cozido). Cena: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Omelete de Frango. Snacks/Altro: Torta de Bolacha. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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