Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2024
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1578 kcal
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Gras: 72,98g | Prot: 96,73g | Carb: 132,34g.
Colazione: Nos Régions Ont du Talent Morbier, Pain au Levain, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres. Pranzo: Nectarines, Saumon, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Carrefour Lait Demi Écrémé , Courgette. Cena: 1664 Bière Blanche sans Alcool , Pain au Levain, Lesieur Huile Isio 4, Concombre (Pelé), Crevettes, Fleury Michon Le Surimi Râpé. Snacks/Altro: Sojasun Yaourt Fruits Mixés Mangue. Di più...
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2159 kcal
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Esercizio:
Pilates - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 16 minuti, Ellittica - 14 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di NinaTheia
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