Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2024
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2402 kcal
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Gras: 35,90g | Prot: 168,28g | Carb: 355,87g.
Pranzo: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Mandioca Cozida. Cena: Doce de Leite, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Italac Leite Desnatado. Snacks/Altro: Vitória Uva, Growth Supplements 80% Whey Protein Sabor Leite em Pó , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements 80% Whey Protein Sabor Leite em Pó , Danone Corpus Triplo Zero Morango, Vitória Uva, Vitao Granola Tradicional, Doce de Leite. Di più...
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1911 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di flaviabenfica
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