Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2024
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1594 kcal
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Gras: 48,92g | Prot: 94,11g | Carb: 195,07g.
Colazione: Goma de Tapioca, Café, Mamão Formosa, Queijo Branco. Pranzo: Nespresso Café, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Chuchu Cozido. Dopo Pranzo: San Mar Castanha de Caju, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Melitta Café sem Açúcar . Cena: Tomates, Pão Sírio, Alface Americana, Frango Desfiado, Heinz Maionese. Snacks/Altro: Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Frutolla Mix de Frutas Desidratadas. Di più...
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2437 kcal
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Esercizio:
Acquagym - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di carolinadmm
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