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🤷 Ich kann einfach mit der Spätschicht noch nicht richtig umgehen. Abendessen nach 22:30 Uhr ist definitiv zu spät, aber ich werde eine Lösung finden. 💪
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100,1 kg
Perso fino ad ora: 27,4 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1821 kcal
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Gras: 71,00g | Prot: 62,05g | Carb: 231,83g.
Colazione: Aldi Rote Paprika, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot, Ja! Streichgut, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Kaffee (Instant-Pulver), Gurke (Geschält). Pranzo: Ananas, Ja! Deutscher Gouda, Ja! Delikatess Kochschinken, Sauce Hollandaise, REWE Sonntagsbrötchen. Cena: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Snacks/Altro: Milka Noisette, Rossmann Pufuletti, Cadbury Wunderbar Kakaocrème. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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