Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2015
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2177 kcal
|
Gras: 86,89g | Prot: 80,53g | Carb: 272,37g.
Colazione: Клубника, Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Цветочный Мед, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мирель Торт "Три Шоколада". Pranzo: Морковь, Цветная Капуста, Кабачки, Увелка Крупа Перловая, Жареная Говядина (Только Постное), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Cena: Картофель Отварной, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Куриное Филе, Мирель Торт "Три Шоколада". Snacks/Altro: Мирель Торт "Три Шоколада". Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lemurian
|