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gabrielanascime
Diario
28 lug 21
Diario di gabrielanascime, 28 lug 21
Profilo di gabrielanascime
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2021
63 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
13 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 28 luglio 2021:
416 kcal
Gras: 25,43g | Prot: 39,86g | Carb: 14,63g.
Colazione:
Leite (Leite Integral), Quatá Queijo Minas Frescal Light .
Pranzo:
Swift Filé Mignon.
Snacks/Altro:
Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada .
Di più...
1998 kcal
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore.
Di più...
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