Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2015
|
63 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1546 kcal
|
Gras: 47,89g | Prot: 34,08g | Carb: 259,15g.
Colazione: Нектарины. Pranzo: Сладкий Красный Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Теремок Блин с Грибами, Теремок Грибной Суп с Чипами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Altro: Вдохновение Миндальный Марципан, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Di più...
|
|
2428 kcal
|
Esercizio:
Roller Blade - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anastasiya_lua
|