Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2024
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95,1 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 20,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1223 kcal
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Gras: 51,78g | Prot: 123,73g | Carb: 67,50g.
Colazione: Walmart Queijo Mussarela, Banana da Terra, Ovo Frito. Pranzo: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Desfiado, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Snacks/Altro: Amendoim, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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