Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2024
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 35,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1148 kcal
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Gras: 56,61g | Prot: 118,37g | Carb: 43,88g.
Colazione: Weider Collagen Peptides, Coffee. Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Sainsbury's Pitted Black Olives, Cucumber (Peeled) , Lettuce. Cena: Hellmann's Mayonnaise, Lemon Juice , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Snacks/Altro: Apples , Weider Collagen Peptides, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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2733 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora, Nuoto (lento) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ta300k
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