Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2024
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 48,19g | Prot: 67,00g | Carb: 102,93g.
Colazione: Egg White, Salsa, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Black Olives, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sour Dough Bread, Cara Mia Artichoke Bruschetta. Cena: Butter, Zucchini, Skinless Chicken Breast, Cucumber. Snacks/Altro: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2410 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 20 ore e 58 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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