Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2015
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2598 kcal
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Gras: 70,76g | Prot: 60,38g | Carb: 460,85g.
Colazione: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Арбуз, Арбуз, Красные Помидоры, Пророщенная гречка. Cena: Сало, Салат с помидорами и кабачком. Di più...
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2554 kcal
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Esercizio:
Силовые бицепс - 45 minuti, ИИ Ноги - 45 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Веретено - 10 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 10 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ser-shaman
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