Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2024
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93 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1337 kcal
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Gras: 57,19g | Prot: 118,24g | Carb: 86,47g.
Colazione: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pranzo: Rempeyek, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Kukus, Tahu Kukus. Snacks/Altro: Sunpride Banana, Sunpride Banana, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di harwindasalma
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