Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2024
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101,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2158 kcal
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Gras: 60,74g | Prot: 90,68g | Carb: 311,80g.
Colazione: Haşiroğlu Tarhana Cipsi. Pranzo: Muz, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kadınbudu Köfte, Salçalı Makarna, Ezogelin Çorbası. Cena: Bamya Yemeği, Mercimek Çorbası, A101 Mantı. Snacks/Altro: Fındık, Gün Kurusu, Ceviz. Di più...
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2636 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di redrock46
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