Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2024
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2498 kcal
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Gras: 53,10g | Prot: 160,06g | Carb: 348,85g.
Colazione: Peras, Cereale Cacau Aveia e Mel, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maçã. Pranzo: Camil Feijão Preto, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Parboilizado. Cena: Pullman Pão de Forma Tradicional, Camil Feijão Preto, Filé de Frango Grelhado, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Tio João Arroz Parboilizado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Doce de Leite Tatitania. Snacks/Altro: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Banana Prata, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Growth Supplements Whey Concentrado, Aveia em Flocos, Doce de Leite Tatitania, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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