Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2024
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1912 kcal
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Gras: 74,72g | Prot: 226,32g | Carb: 76,17g.
Colazione: Quatá Queijo tipo Cottage, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Pranzo: Melancia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão de Abobrinha, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Cena: Pão Francês, Filé Mignon Grelhado, Italac Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo, Repolho. Di più...
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1943 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 22 minuti, Dormire - 5 ore e 43 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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