Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2024
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1307 kcal
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Gras: 47,89g | Prot: 122,51g | Carb: 96,62g.
Colazione: Mis İzmir Tulum Peyniri, Yumurta, Domatesler, Uno %100 Tam Buğday Tava Ekmeği. Pranzo: Polen, Aro Tahin, Ceviz, Şeftali, Kiperin Kollajen, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Cena: Tencerede tavuklu sebze. Snacks/Altro: Altınkılıç Kefir, Öncüller Kızılcık Marmelatı, Altınkılıç Kaymaklı Ayvalık Lor Peyniri, Bellanut Karabuğday Patlağı, Havuç, Yoğurtlu Muzlu Dondurma. Di più...
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2068 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Apple Health - 23 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mpsenlik
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