Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2015
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122,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 25,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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891 kcal
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Gras: 17,77g | Prot: 37,85g | Carb: 144,29g.
Colazione: Coffee with Cream and Sugar, Peaches, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Pranzo: Whole Foods Market Gluten Free Honey Oat Bread, Best Foods Real Mayonnaise, Chicken Breast. Cena: Brown Rice. Snacks/Altro: White Sugar and Water Syrup, Green Tea, Pineapple. Di più...
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3439 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di love2educate
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