Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2024
|
103,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 33,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1028 kcal
|
Gras: 42,00g | Prot: 84,83g | Carb: 74,06g.
Pranzo: Nanas, Telur Puyuh, Pentol, Soyjoy Almond & Chocolate, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Nasi Putih. Cena: Evolene Isolene Coklat. Di più...
|
|
2869 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ayoex zara
|