Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2024
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1886 kcal
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Gras: 79,00g | Prot: 149,13g | Carb: 159,00g.
Colazione: Unsweetened Coconut Milk, Heinz Ketchup No Sugar Added, Almonds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Grapefruit (Pink and Red and White), Egg White, Avocado, Egg. Pranzo: Organic Spring Mix, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel). Cena: Salmon, Quinoa (Cooked), Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Altro: Vegan Proteins+, Promasil Isolate Decadent Chocolate, Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Gala Apples, Bananas, Avocado. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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