Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2015
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 66,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1715 kcal
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Gras: 54,73g | Prot: 83,84g | Carb: 238,81g.
Colazione: Optimel Citroenkwark, Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Pranzo: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Puur & Eerlijk Zalmfilet. Cena: HAK Rode Bieten, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, Unox Extra Magere Rookworst. Snacks/Altro: Gemengde Notenmix, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket. Di più...
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2581 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Shopping - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 7 ore, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 8 ore e 40 minuti, Leggere - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di njomnjom
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