Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2024
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1173 kcal
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Gras: 29,77g | Prot: 71,54g | Carb: 165,87g.
Colazione: Telur Rebus, Sunpride Banana. Pranzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Altro: Pepaya, Pisang Kepok Rebus, Pisang Kepok Rebus, Timun Suri. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di siciliaratih
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