Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2024
|
89,8 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2171 kcal
|
Gras: 93,17g | Prot: 85,16g | Carb: 246,05g.
Colazione: Hunaja, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Puikula Pehmeämpi 4 Viljaa, Valio Arki Juusto, Kahvi, Elixi Pellavansiemenrouhe, Milbona High Protein Coconut Flavour, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Oatly Ikaffe. Pranzo: Oatly Ikaffe, Kahvi, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Kuskus (Kypsennetty), Salaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), GoGreen Kasvispihvi Caribbean, Herkkusienet (Paistettu). Snacks/Altro: Valio Kevytmaito, Milbona Emmental, Oululainen Jälkiuunipala, Auran Chili-Paprikalevite, Fazer Puikula Pehmeämpi Mysli, Kermavaahto, Mustikkapiirakka. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|