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YAY!!!
Lost some!!
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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913 kcal
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Gras: 52,70g | Prot: 32,51g | Carb: 83,32g.
Colazione: Huevo Revuelto, Salchicha o Hot Dog. Pranzo: Elote, Papaya. Cena: Great Value Breaded Chicken Patties. Snacks/Altro: Sándwich de Galletas de Chocolate (con Crema de Relleno). Di più...
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2910 kcal
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Esercizio:
Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Tapis Roulant - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Ellittica - 20 minuti, Insegnamento - 4 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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 Commenti
Always a good thing when we see the number go down on the scales. Keep at it!
18 ago 15 da utente: sproe
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Excellent. Now about this weekend....
18 ago 15 da utente: northernmusician
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18 ago 15 da utente: Eugened2
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This weekend I will try and not to indulge. I had a chat with some family members. So no more sweets. Had to agree with rice, potatoes and red meat (they love grilling) but will see if I can figure out a way to keep calories low. It should work.
18 ago 15 da utente: Zatskya
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Cool. You can always have a bite of the sweets if it will satisfy them and it won't derail you. You'll do fine.
18 ago 15 da utente: northernmusician
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Storia del Peso di Zatskya
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