Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2024
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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453 kcal
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Gras: 19,26g | Prot: 25,26g | Carb: 43,82g.
Colazione: Café, Planta Manteiga, Oroweat Pão Sementes de Girassol e Abóbora, Mimosa Leite sem Lactose Magro, Maçã, Nesquik Chocolate em Pó, Queijo Mozzarella, Pingo Doce Miolo de Noz, Seeberger Castanha do Brasil. Snacks/Altro: Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Cremoso Manga e Acerola. Di più...
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2256 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Tapirulan - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Talitael
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