Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2009
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120,2 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 36,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2034 kcal
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Gras: 78,84g | Prot: 122,01g | Carb: 235,50g.
Colazione: Eggstirs, Splenda, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee. Pranzo: Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Bananas, American Salad Blend, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, Multi-Grain Sandwich Thins. Cena: Fat Free Cheddar Cheese, American Salad Blend, House Recipe Greek Dressing, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Baked Tostitos Scoops, one point chili, Fish Oil Concentrate. Snacks/Altro: Chocolate Chip Lovers Cookie, NUTrition Heart-Healthy Mix, Mini Moos Half & Half Creamers, Sweet & Salty Nut - Cashew, Instant Oatmeal - Lower Sugar Cinnamon & Spice, Elite Whey Protein - Rich Chocolate. Di più...
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3547 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 40 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di tgeels
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