Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2024
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95 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 35 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1112 kcal
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Gras: 49,12g | Prot: 86,73g | Carb: 89,28g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Fulfil Chocolate Salted Caramel Flavour Vitamin & Protein Bar (55g), Grapefruit (Pink and Red) . Cena: Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Vegetable Soup. Snacks/Altro: Cucumber (Peeled) , Sugar, Apples , Piatnica Serek Wiejski Naturalny. Di più...
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2663 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ta300k
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