Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2024
|
69 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1172 kcal
|
Gras: 39,97g | Prot: 66,64g | Carb: 139,99g.
Colazione: Pêra Williams, Danone Requeijão Cremoso Light, Apti Aveia em Flocos Finos, Natural Life Farinha de Banana Verde, Pimenta Preta, Açafrão, Sal, Ovo, AdeS Leite de Soja Original, Café. Pranzo: Suco de Laranja Natural, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Arroz Branco (50g), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Agrião, Couve-Flor, Abóbora Cabotia. Cena: Canela, Maçã, Pantanal Goma de Tapioca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, In Natura Tomate, Delícia Rúcula. Snacks/Altro: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Jandira Tâmara com Caroço, Itambé Iogurte Natural Desnatado. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ani San
|