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Also 600 g müssen jetzt auch nicht draufkommen an einem Tag. Naja... Schwankungen sind ja normal. Aber ich bin seit 3 Tagen so unfit und werde von den Ärzten hier auch nicht so richtig ernst genommen 🙄
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 78,38g | Prot: 84,94g | Carb: 194,92g.
Colazione: Marmelade, Brunch Blütenhonig , Banane, Magerquark. Pranzo: Gemischter Salat mit Dressing, Quiche Lorraine. Cena: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Käse, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot. Snacks/Altro: Gekochtes Ei, Seeberger Haferriegel Apfel, Schokolade & Erdbeere, Seeberger Haferriegel Weiße Schokolade & Erdbeere, Multipower Protein Delight Vanilla Cashew Caramel. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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