Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2015
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2480 kcal
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Gras: 90,34g | Prot: 105,72g | Carb: 314,23g.
Colazione: Fichi, Bacche di Goji, Succo di Pompelmo, Mandorle, Coop Muesli croccante, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Benesì Coop Yogurt Soia Frutti di Bosco Benesì Coop, Sammontana Intrigo Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Insalata Mista Verde, Cetriolo (senza Buccia), Coop Carote Julienne, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva. Cena: Svila Pizza alla Pala Wurstel e Patatine, Pizza Margherita, Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa), Pizza al Prosciutto. Snacks/Altro: Succo di Pompelmo, Susine, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Pesca. Di più...
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1730 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 13 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 22 minuti, Doccia - 15 minuti, Cucinare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Witchola
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