Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2024
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 50,79g | Prot: 60,59g | Carb: 133,85g.
Colazione: Kahvi, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Fazer Dallaspulla. Pranzo: Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kaaliraaste, Kermavaahto, Fazer Amica Kasvis-Hernekeitto, Salaatti, Saarioinen Mansikkahillo, Fazer Amica Pannukakku . Snacks/Altro: Kuivattu Luumu, Milbona Emmental, Milbona Emmental, Hunaja, Oululainen Ohut Täysjyväruis, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Valio Arki Juusto. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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