Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2024
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1417 kcal
|
Gras: 46,20g | Prot: 58,23g | Carb: 197,27g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Tahu Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Tahu Toge, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Sambal Goreng, Kopi. Snacks/Altro: Cimory Squeeze Yogurt Original, Chia Seed, Pepaya. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di levijureza
|