Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2024
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2550 kcal
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Gras: 79,61g | Prot: 85,69g | Carb: 323,51g.
Colazione: Juver Disfruta Light, Maçã, Pão Branco. Pranzo: Pêssegos, Caldo Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeitonas Verdes, Lidl Filetes de Pescada Panados, Batatas Fritas Caseiras. Cena: Super Bock Mini, Pizza de Pepperoni (36 cm). Snacks/Altro: Triunfo Belgas. Di più...
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2139 kcal
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Esercizio:
Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bruno Faiska
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