Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2024
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4259 kcal
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Gras: 113,07g | Prot: 305,37g | Carb: 515,83g.
Colazione: J.D. Gross 85% Cocoa Dark Chocolate, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Brussels Sprouts (Frozen), Vemondo Soya Unsweetened, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Medjool Dates, Bananas, Pip & Nut Crunchy Peanut Butter, Bananas, Frozen Cherries, Milko Kefir Naturalny, Myprotein NEW 2024 Impact Whey Protein (Concentrate) - Unflavoured, Vemondo Soya Unsweetened, Tesco Medium Eggs, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. Pranzo: Bananas , Kellogg's Frosties, Myprotein NEW 2024 Impact Whey Protein (Concentrate) - Unflavoured, Milbona Greek Natural Yogurt 0% Fat, Milko Kefir Naturalny. Cena: Tesco Medium Eggs, Sweet Potato, Spinach , Asda Sardines in Brine , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Altro: The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Asda Cottage Cheese Fat Free. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di MikeJustin
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