Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2024
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1592 kcal
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Gras: 58,12g | Prot: 64,71g | Carb: 119,24g.
Colazione: Foster Farms Turkey Sausage Links, Hayden Mills Raw Steel Cracked Oats, Wolff's Kasha, Coffee (Brewed From Grounds), Parmesan Cheese (Shredded). Pranzo: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Butter Whipped (Salted), Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Cara Mia Artichoke Bruschetta. Cena: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken, Good & Gather Maple Bourbon Bacon Chopped Salad Kit. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2499 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 20 ore e 18 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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