Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2015
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79 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1339 kcal
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Gras: 68,55g | Prot: 48,68g | Carb: 133,21g.
Colazione: Son d'avoine, Levure de Bière en Paillettes, Lait d'avoine, Germe de Blé, Sucre Brun, Banane. Pranzo: Brugnon, Vinaigrette, Salakis Feta, Tomates, Poivrons Verts. Cena: Beurre Doux, Yaourt au Lait de Brebis Nature, Lait Fermenté Yorik, Galettes de Blé Noir. Snacks/Altro: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. Di più...
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2472 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guardare la TV - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nanald
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