Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2024
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77 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1018 kcal
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Gras: 29,32g | Prot: 61,58g | Carb: 128,69g.
Colazione: Maçã, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês. Pranzo: Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. Snacks/Altro: Café com Açúcar, Pão de Queijo. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gracieleoliveira1
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