Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2024
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61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1324 kcal
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Gras: 53,73g | Prot: 46,91g | Carb: 152,40g.
Pranzo: Tahu Goreng, Ketoprak, Telur Ceplok. Cena: Melon, Nasi Merah, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Altro: Energen Kacang Hijau, Colatta Glaze Dark Chocolate , Oreo Blackpink Oreo. Di più...
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1678 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di somatcha
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